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SUMMARY:Séance du mardi 02/09/2025
DESCRIPTION:début de séance: 18h15\n\n\n\nRV sur le parking du plateau de l’espace ( parking « des 3 chênes »)\n\n\n\nparcours d’environ 8.5 km avec un peu de dénivelé\n\n\n\nla reprise se fera en douceur avec simplement un peu de rappels techniques et de travail cardio.\n\n\n\nlien pour les inscriptions:  https://xoyondo.com/dp/z6eq6nrp25xt9w9
URL:https://mnvp.fr/evenement/seance-du-mardi-2-septembre/
LOCATION:Vernon les 3 Chênes\, CSADN DANSE\, Vernon\, 27200\, France
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SUMMARY:Séance du jeudi 04/09/2025
DESCRIPTION:Cette saison sera marquée par quelques petits changements dans notre pratique d’encadrement. Entre autres\, nous nous efforcerons de faire régulièrement\, à raison de 2 fois 10 minutes à chaque séance\, des rappels techniques\, du renforcement musculaire\, du cardio\, de l’endurance\, de la respiration…Bref de revoir les fondamentaux de notre activité sportive préférée ! \n\n\n\nPendant quelques semaines et comme l’année dernière à cette même époque\, les « sportifs » et les « toniques » seront fusionnés afin de mieux retravailler les b.a.-ba de la MN. \n\n\n\n\nRV à 9h15 sur le parking du plateau de l’espace (ex LRBA)\n\n\n\nLien pour les inscriptions: https://xoyondo.com/dp/vxk4xyb6b6zti4w
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SUMMARY:Séance du samedi 06/09/2025
DESCRIPTION:Cette saison sera marquée par quelques petits changements dans notre pratique d’encadrement. Entre autres\, nous nous efforcerons de faire régulièrement\, à raison de 2 fois 10 minutes à chaque séance\, des rappels techniques\, du renforcement musculaire\, du cardio\, de l’endurance\, de la respiration…Bref de revoir les fondamentaux de notre activité sportive préférée ! \n\n\n\nPendant quelques semaines et comme l’année dernière à cette même époque\, les « sportifs » et les « toniques » seront fusionnés afin de mieux retravailler les b.a.-ba de la MN. \n\n\n\n\nRV à 9h15 sur le parking du plateau de l’espace (ex LRBA)\n\n\n\nLien pour les inscriptions: https://xoyondo.com/dp/vxk4xyb6b6zti4w
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SUMMARY:Village des Associations de Saint-Marcel
DESCRIPTION:lieu : Médiathèque de Saint-Marcel\, rue Jules Ferry\nouverture au public : de 08h00 à 18h00\nhoraire pour la tenue du stand : de 08h00 à 18h00\nnombre souhaité pour tenir le stand : 3 personnes par créneau\ncréneaux :\n\npour celui de 08h00 à 10h00\, il y aura la mise en place du stand à faire ainsi que la tente à monter\npour celui de 16h00 à 18h00 : démontage du stand et de la tente\n\n\nLien : https://xoyondo.com/dp/fjavi4ozzn2sfee
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SUMMARY:Village des Associations de Vernon
DESCRIPTION:lieu : les Tourelles de Vernonnet\nouverture au public : de 10h00 à 18h30\nhoraire pour la tenue du stand : de 9h00 à 18h30\nnombre souhaité pour tenir le stand : 5 personnes par créneau\ncréneaux :\n\npour celui de 9h00 à 11h00\, il y aura la mise en place du stand à faire (sauf tente déjà montée sur place)\npour celui de 15h00 à 18h00: démontage du stand sauf tente\n\n\nlien :  https://xoyondo.com/dp/5sini6zhbqag0xd
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DESCRIPTION:début de séance: 18h15\n\n\n\ninscription sur xoyondo
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DESCRIPTION:RdV à 9h15 sur le parking du plateau de l’espace (ex LRBA)\n\n\n\n\n\ninscription sur xoyondo
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DESCRIPTION:Se munir de sa lampe frontale (penser à la vérifier au préalable !) \n\n\n\nInscription sur xoyondo
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