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SUMMARY:Entraînement du mardi 01/09/2026
DESCRIPTION:Inscription sur xoyondo
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SUMMARY:Séance du jeudi 03/09/2026
DESCRIPTION:inscription sur xoyondo\n\n\n\n\n\n\nEn ce début de saison\, comme l’an dernier\, nous nous efforcerons de faire régulièrement\, à raison de 2 fois 10 minutes à chaque séance\, des rappels techniques\, du renforcement musculaire\, du cardio\, de l’endurance\, de la respiration. Bref de revoir les fondamentaux de notre activité sportive.  \n\n\n\nPendant quelques semaines et comme l’année dernière à cette même époque\, les « sportifs » et les « toniques » seront fusionnés afin de mieux retravailler les b.a.-ba de la MN.
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SUMMARY:Séance du samedi 05/09/2026
DESCRIPTION:inscription sur xoyondo\n\n\n\n\n\n\nEn ce début de saison\, comme l’an dernier\, nous nous efforcerons de faire régulièrement\, à raison de 2 fois 10 minutes à chaque séance\, des rappels techniques\, du renforcement musculaire\, du cardio\, de l’endurance\, de la respiration. Bref de revoir les fondamentaux de notre activité sportive.  \n\n\n\nPendant quelques semaines et comme l’année dernière à cette même époque\, les « sportifs » et les « toniques » seront fusionnés afin de mieux retravailler les b.a.-ba de la MN.
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SUMMARY:Village des associations de Saint Marcel
DESCRIPTION:Village des associations de Saint-Marcel: le dimanche 06/09/2026. \n\n\n\n·        lieu: Médiathèque de Saint-Marcel\, rue Jules Ferry \n\n\n\n·        ouverture au public: de 08h00 à 18h00 \n\n\n\n·        horaire pour la tenue du stand: de 08h00 à 18h00 \n\n\n\n·        nombre souhaité pour tenir le stand: 3 personnes par créneau \n\n\n\n·        créneaux : \n\n\n\no   pour celui de 08h00 à 10h00\, il y aura la mise en place du stand à faire ainsi que la tente à monter \n\n\n\no   pour celui de 16h00 à 18h00: démontage du stand et de la tente \n\n\n\n·        Lien : https://xoyondo.com/dp/4gqa5pzvr0hphqa
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SUMMARY:Village des associations de Vernon
DESCRIPTION:Village des associations de Vernon: le dimanche 06/09/2025. \n\n\n\n·        lieu: les Tourelles de Vernonnet \n\n\n\n·        ouverture au public: de 10h00 à 18h30 \n\n\n\n·        horaire pour la tenue du stand: de 9h00 à 18h30 \n\n\n\n·        nombre souhaité pour tenir le stand: 5 personnes par créneau \n\n\n\n·        créneaux: \n\n\n\no   pour celui de 9h00 à 11h00\, il y aura la mise en place du stand à faire (sauf tente déjà montée sur place) \n\n\n\no   pour celui de 15h00 à 18h00: démontage du stand sauf tente \n\n\n\n·        lien :  https://xoyondo.com/dp/f6rvz597dnwkhxb
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SUMMARY:Entraînement du mardi 08/09/2026
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DESCRIPTION:Se munir de son gilet fluo \n\n\n\nInscription sur xoyondo
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DESCRIPTION:Se munir de son gilet fluo et de sa lampe frontale \n\n\n\nInscription sur xoyondo
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DESCRIPTION:La séance débutant à 9h15\, merci d’arriver quelques minutes avant. \n\n\n\n\ninscription sur xoyondo\n\n\n\ncovoiturage sur covoit.net
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DESCRIPTION:La séance débutant à 9h15\, merci d’arriver quelques minutes avant. \n\n\n\n\ninscription sur xoyondo\n\n\n\ncovoiturage sur covoit.net
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DESCRIPTION:La séance débutant à 9h15\, merci d’arriver quelques minutes avant. \n\n\n\n\ninscription sur xoyondo\n\n\n\ncovoiturage sur covoit.net
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SUMMARY:Entraînement du mardi 29/09/2026
DESCRIPTION:Se munir de son gilet fluo et de sa lampe frontale \n\n\n\nInscription sur xoyondo
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