Dans le cadre de ses activités, l’association MNVP vous propose un atelier « yoga-tonicité-détente » animé par Cécile.
Associer les bienfaits de la marche nordique aux avantages du yoga permet de préserver votre capital santé.Cette combinaison optimise la condition physique générale tout en renforçant la posture et la flexibilité.
Cet atelier est gratuit pour vous mais l’association ne rembourse pas les frais de déplacements.
Dates retenues:
– samedi 24 janvier 2026 après-midi.
– samedi 07 février 2026 après-midi.
Le xoyondo pour les inscriptions comporte:
– 1 liste principale de 10 personnes
– 1 liste supplémentaire de 5 personnes
Si vous êtes intéressé-e, merci de ne vous inscrire qu’à 1 seule séance via le xoyondo:
https://xoyondo.com/dp/9xg9tndphydqpqw
Fin des inscriptions: mercredi 14 janvier 2026.
Votre inscription à l’un des ateliers vaut engagement définitif de participation!
Merci donc de ne vous inscrire que si vous êtes sûr-e de pouvoir y participer!
Message de Cécile: « proposition d’un atelier yoga »
Yoga Tonicité et détente pour la marche nordique – À Ménilles
Pratique en salle.
Dates : samedi 24 janvier et 7 février 2026
Horaires : l’accueil se fera à partir de 16 h 00 ; la séance démarrera à 16 h 15.
Matériel/Équipement : un tapis de yoga/gym ou une grande serviette éponge ; deux couvertures.
Le yoga peut être complémentaire de toute activité physique et sportive. Il nous réapprend notamment à entrer en relation avec nos sensations et notre respiration.
Pendant cette séance de deux heures, je vous propose d’explorer sous un œil neuf la présence à vos appuis et votre tonicité musculaire. Nous baserons notre pratique sur des enchaînements et des postures, tout en restant à l’écoute de notre souffle. Nous explorerons par ailleurs des respirations profondes, alliant travail de la sangle abdominale et mieux être.
Une relaxation clôturera ce temps passé ensemble.
NB : Pas besoin d’avoir déjà fait du yoga ni d’être souple pour assister à cette séance !!!!
De tout cœur,
Cécile
Avant de fermer ce message, merci de cliquer sur l’adresse de mon nouveau site Web et sur quelques pages pour m’aider à gagner en visibilité : https://cecilemazoyer.wixsite.com/yogameditation 🙂 !
NB : Pour recevoir mes courriels directement dans votre boîte de réception (et non dans les spams), enregistrez simplement cecilem.yoga@gmail.com dans votre carnet d’adresses :-).
Yoga et méditation | Cécile Mazoyer (entreprise individuelle)
Hridaya – Une pause vivante en soi
Portable : 06.83.74.75.16
Site Web : https://cecilemazoyer.wixsite.com/yogameditation
Adhérente FNEY (Fédération nationale des enseignants de yoga) https://lemondeduyoga.org/
Membre de l’École de méditation – Fabrice Midal https://www.ecole-occidentale-meditation.com/